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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。 改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。 如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。 早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要 趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。 又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
巧遇死侍興奮求拍照…看完卻眼神死！超白爛作風 網友狂點讚 : ▲（圖／取自爆廢公社） 漫威電影推出的一系列英雄作品深受大小朋友喜愛，而大作《復仇者聯盟3：無限之戰》（Avengers: Infinity War）更在近日上映，又成功讓許多電影院塞滿人潮。日前有網友走出戲院後，幸運地捕獲到「野生死侍」，更委託對方幫一行人拍照留念，原以為這一天就開心地畫下句點，沒想到重新檢視時卻發現照片跟想像中的完全不一樣，更讓網友驚呼：「這就是死侍的作風」。 一名男網友在臉書社團《爆廢公社》中分享，本（5）月1日和一群朋友到高雄某間電影院欣賞最近的超夯的《復仇者聯盟3：無限之戰》，但沒想到散場後走出影廳，竟然遇到了隔壁棚的超級英雄「死侍」（Deadpool），讓一行人倍感興奮，便請求這名英雄擔任攝影師，幫忙拍攝團體照。 而這8名漫威小粉絲就站在《復仇者聯盟》的宣傳看板前，不只比「YA」還擺出超級英雄的姿態，看著死侍手中的手機露出笑顏。事後一行人要檢視死侍拍的照片時，打開手機相簿卻遍尋不找任何一張團體照，「結果…只有自拍這一張 」，原來這個死侍超調皮，用手機的前鏡頭拍下一張自拍照，讓網友看了當場傻眼。 ▼（圖／取自爆廢公社） 萬萬沒想到莎農布萊姆的貼文一PO出，很快就在留言串中引來了許多漫威復仇者的超級英雄演員，「美國隊長」克里斯伊凡（Chris Evans）就留言表示：「樂於做這件事，請私訊給我！」；「鷹眼」傑瑞米雷納（Jeremy Lee Renner）也回應：「才剛結束工作，我已經整裝待發了。」另外，《奇異博士》當中的「王」黃凱旋和新一代「蜘蛛人」湯姆荷蘭也跟上了留言隊伍，表示非常樂意為小男童付出一點幫助。 另外，就連不是「復仇者聯盟」的「死侍」萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）也熱心回應，「雖然我更像是復仇者的替補人員，但我也熱意幫忙，請聯絡我。」引發許多網友狂讚。
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